Qual a importância de respirar ar puro dentro do nosso organismo?
É fundamental buscar lugares onde haja ventilação em que o ar puro seja respirado.
A nossa respiração está no piloto automático, mas devemos sempre que possível, ficar com o corpo ereto para facilitar a respiração. Quem trabalha sentado, ao se levantar ao menos a cada 2 horas, contribuirá para o processo respiratório.
Dicas:
- Não durma em quartos abafados, é importante manter toda a casa ventilada, com as janelas abertas, na maior parte do tempo.
- Evite qualquer produto que possa provocar a poluição do ar ambiente, tais como venenos para matar pernilongos, aromatizantes químicos, incenso e etc.
Recomendo a leitura do livro Saúde Nua e Crua da Dra. Marcia Vidoto e O Grande Conflito de Ellen G. White.
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