Diabetes

Shake Verde para Prevenir o Diabetes

Quer controlar e prevenir o Diabetes?

A vitamina K, muito abundante em folhas verdes, tem se revelado um eficaz preventivo do diabetes.

A melhor forma de preveniresta e outras doenças é ter uma alimentaçāo saudável rica em frutas, cereais, legumes e nozes.

Os sucos e shakes são uma forma agradável e fácil de ingerir verduras.

Conheça também o programa dos 8 remédios naturais.

Ingredientes:

  • 1 xícara de espinafre
  • 1 maçã de tamanho médio (com casca)
  • 2 colheres (sopa) de suco de limão
  • 1xícara de couve sem o talo picada, ou repolho ou acelga
  • 1 ramo de brócolis

Modo de Preparo:

  1.  Passar todos os ingredientes pela centrífuga
  2.  Adicionar o suco de limão

Recomenda-se tomar este shake uma vez por semana para a prevenção.

Fonte: Roger, Jorge D. Pamplona, Tatuí/SP: Casa Publicadora Brasileira, 2016

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Minha Causa

Ajudar a promover a saúde e o bem-estar compartilhando experiência e conteúdo sobre alimentação e vida natural.

Patrícia Herrera

Uma mudança de cada vez, um aprendizado por dia e uma vida inteira para desfrutar com saúde.

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